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本計劃更支持在囚人士重投社會後持續運動，在社區繼續培養正向生活模式，展開人生新的一頁，達至「運改」，即透過「運動改變人生」。與此同時，負責計劃的運動教練與更生人士一起運動，建立良好的溝通和互信，成為更生人士的「同行者」，鼓勵和支持他們努力改變，令他們更有決心改過自新。
創新了一套用運動工具啟發有特殊需要人士重新做人珍惜寶貴生命，運改鬥士結合運動教導低谷迷失人士企返起身、建立正向成長思維、重拾自尊、目標、面對困難、迎接社會挑戰。
鉄人精神啟發思維工具 :
「鍛鍊思維」: 爲什麼做運動可以令人聰明、快樂、天然抗抑鬱、改善人際關係和溝通能力
「辛苦思維」: 欣賞辛苦，經過辛苦階段和努力才有舒服，享受過程和達成目標的滿足感
「流暢思維」: 快樂忘我狀態，不需要睡覺和吃飯，忘我投入參與，勇敢面對生活困難
「巔峰思維」: 壓力是轉化動力的營養，可鍛鍊韌力，發揮應該有的潛能出來
「表現思維」 : 了解自我特質，要求做得好和對得到成就感的追求，重新設計人生結果
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